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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	164	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	130	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	00:39:09	7,00 km
8	0,63 km	3:17	5:12	140	00:42:25	7,63 km