Kraftprovet - Trollhättan

Fredag 21 juli 2017 16:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok. Försökte att springa återhållsamt så att jag inte skulle ta slut.

11,6 km
Distans

51:54
Tid

4:28 min/km
Snitt

174
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Henrik Landh	48:00	4:08 m/km
6.	Patrik Johansson	51:54	4:28 m/km
7.	Andreas A F	54:50	4:44 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Stefan van den Berg

Kommentarer

Tobias Nilsson - 31 juli 2017

Bra jobbat. Det är ju en tuff bana...

Jag är sällan "hemma" den veckan så var flera år sen jag sprang - måste försöka pricka in det nästa år! Banan går ju ändå förbi föräldrarnas hus...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	163	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	173	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	173	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	175	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	175	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	174	26:19	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	172	30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	175	35:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	176	40:43	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	176	45:25	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	177	49:57	11,00 km
12	0,48 km	1:58	4:08	178	51:55	11,48 km