Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

Kryssgränd- Nya kommunslingan- Kryssgränd

Lördag 1 juli 2017 16:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn jogg på eftermiddagen, orkade inte upp till morgonlöpningen på LMM. Gillar nya kommunrundan inne i skogen. Känns bra i knopp å kropp, men det är roligare att springa med sällskap!
5,53 km
Distans
30:39
Tid
5:33 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
138 meter
Total stigning (klocka)
Brook Pure Flow 6
Total distans: 
23:12:18
232 km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 3 juli 2017
Super !
Peder Hofmann - 3 juli 2017
Très bien!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:2705:271,00 km
21,00 km5:405:40011:072,00 km
31,00 km6:056:05017:123,00 km
41,00 km5:255:25022:374,00 km
51,00 km5:215:21027:575,00 km
60,53 km2:425:04030:395,53 km