Fredric Höglind
1970 • Enskede

Kungsholmen runt "hela vägen"

Onsdag 14 juni 2017 14:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass med kort styrketräning efter 10 km på utegym. Försökte hålla maratempo förutom de kuperade delarna vid Fredhäll. 3,1 i träningseffekt. 159 kadens,
11,41 km
Distans
58:47
Tid
5:09 min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
158
Stegfrekvens
273 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2024 11,39 km 1:03:42 5:36 m/km
7 oktober 2021 11,55 km 58:22 5:03 m/km
11 maj 2020 11,53 km 59:03 5:07 m/km

Gilla passet

Träningspass från