Tjärnrundan+prästgårdsrundan

Lördag 10 juni 2017 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda på stigarna ute på Ängsö.

13,46 km
Distans

1:17:46
Tid

5:47 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	136	28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	132	34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	133	52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	135	57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	147	1:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	145	1:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	121	1:15:18	13,00 km
14	0,46 km	2:29	5:27	97	1:17:47	13,46 km