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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	136	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	132	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	133	00:52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	135	00:57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	147	01:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	145	01:09:44	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	121	01:15:18	13,00 km
14	0,46 km	2:29	5:27	97	01:17:47	13,46 km