Stiglöpning mot Hökåsen

Lördag 10 juni 2017 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en hektisk vecka med lägenhetsförsäljning, mycket på jobbet och lopparrangemang var det skönt att komma ut på lite löpning i skogen.
Benen kändes trötta vilket bekräftar hur resten av kroppen kände sig.

14,15 km
Distans

1:35:05
Tid

6:43 min/km
Snitt

121
Snittpuls

137
Maxpuls

154
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Peter Carlmark, Stefan Claesson, Åsa och Robert Brinck

Kommentarer

Kerstin R - 10 juni 2017

Får ni lägenheten såld?

Henrik Ortman - 10 juni 2017

Japp, ni är den såld. Skrev kontrakt i eftermiddags.

Kerstin R - 11 juni 2017

Vad skönt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	114	6:12	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	115	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	119	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	124	26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	123	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	121	40:11	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	122	47:02	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	122	54:11	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	121	1:01:17	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	128	1:07:09	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	122	1:14:06	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	122	1:20:40	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	119	1:27:51	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	121	1:33:55	14,00 km
15	0,15 km	1:11	7:44	117	1:35:06	14,15 km