Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 5km

Fredag 19 maj 2017 19:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsjogg med Anneli
ok, helt ärligt, realisiskt orkar jag inte hålla 5min/km mer än 12-15km men målet 1.45.30 får stå kvar och 1.49 blir godkänt.
Ses i Göteborg imorgon!
5,2 km
Distans
34:50
Tid
6:42 min/km
Snitt
119
Snittpuls
135
Maxpuls
148
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 juni 2020 12,43 km 1:18:01 6:17 m/km
23 maj 2020 4,88 km 35:00 7:10 m/km
28 april 2020 5,05 km 37:56 7:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:351186:351,00 km
21,00 km6:426:4212113:172,00 km
31,00 km6:436:4311920:003,00 km
41,00 km6:476:4711926:474,00 km
51,00 km6:476:4711933:345,00 km
60,20 km1:166:2412034:505,20 km