Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3511800:06:351,00 km
21,00 km6:426:4212100:13:172,00 km
31,00 km6:436:4311900:20:003,00 km
41,00 km6:476:4711900:26:474,00 km
51,00 km6:476:4711900:33:345,00 km
60,20 km1:166:2412000:34:505,20 km

19 maj 2017 - 19:58

Råbelöf 5km

Löpning - Distans
Kvällsjogg med Anneli
ok, helt ärligt, realisiskt orkar jag inte hålla 5min/km mer än 12-15km men målet 1.45.30 får stå kvar och 1.49 blir godkänt.
Ses i Göteborg imorgon!
5,2   km
Distans
34:50
Tid
6:42   min/km
Snitt
119
Snittpuls
135
Maxpuls
148
Kadens