Sotarblixtleden

Torsdag 20 april 2017 13:38

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Magnus. Idag gick det bättre än sist, var nog inte helt frisk senast. Första backen var dock oerhört jobbig, men när man gjort den känns det som halva rundan är gjord :-)
Kommer inte sikta på nån speciell tid i årets tävling, utan bara göra mitt bästa. Trots att det kändes bra idag, så är jag 3,5 minuter efter min sämsta tid på Sotarblixt-tävlingen, det är en del...

10,58 km
Distans

1:17:11
Tid

7:18 min/km
Snitt

291 meter
Total stigning

Salomon Speedcross 3

Total distans:

52:22:41

498 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	10,79 km	1:18:20	7:16 m/km
6 juni 2022	10,74 km	1:19:24	7:24 m/km
12 maj 2018	10,73 km	1:14:55	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	8:46	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	17:08	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	25:58	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	33:08	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	40:04	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	46:31	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	54:43	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	1:01:43	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	1:07:30	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	1:13:30	10,00 km
11	0,58 km	3:41	6:22	1:17:11	10,58 km