Sotarblixtleden

Lördag 24 juni 2023 16:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Genrep inför nästa veckas tävling, om den nu blir av, väldigt få anmälda än så länge. Rätt så bra känsla idag.
Hamnade mitt i ultratävlingen som startade 6 imorse, hade jag ju glömt bort. Tror det bara var 5-6 deltagare, men såg tre av dem iaf och pratade en stund med Remy, som inte hade alltför brått efter 12 timmars löpning...

10,79 km
Distans

1:18:20
Tid

7:16 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

69:32:39

583 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2022	10,74 km	1:19:24	7:24 m/km
12 maj 2018	10,73 km	1:14:55	6:59 m/km
3 augusti 2017	10,89 km	1:13:08	6:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	139	9:07	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	149	17:33	2,00 km
3	1,00 km	8:56	8:56	147	26:29	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	149	33:24	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	148	40:25	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	146	46:49	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	148	55:01	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	146	1:01:25	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	1:07:16	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	142	1:12:43	10,00 km
11	0,79 km	5:37	7:05	149	1:18:20	10,79 km