Råbelöf 5km

Tisdag 28 mars 2017 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällsjogg med Martina. Koncentration på att springa med flacka steg, knappt man kan kalla det att springa, ont i vaden, smärtnivå 3-5 inte kul. ångrade mig

4,9 km
Distans

30:57
Tid

6:19 min/km
Snitt

107
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juni 2020	12,43 km	1:18:01	6:17 m/km
23 maj 2020	4,88 km	35:00	7:10 m/km
28 april 2020	5,05 km	37:56	7:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	89	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	86	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	113	19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	25:35	4,00 km
5	0,90 km	5:23	5:57	129	30:57	4,90 km