Schneider Electric Marathon de Paris - Paris

Härlig mara i Paris med start 08.35. Sprang i t-shirt med lösa ärmar som rullades ned efter 15 km, shorts med långa ben och kompr strumpor för vaderna. Tejpat bröst och mage men tyvärr skinnflådd igen på magen.Pannband sen byte till keps efter 28 km då familjen hejade. Klädväl bra för det blev varmt på slutet från ca 10 gr till över 20 grader med sol.Bra uppaddning fram till till sista 2 veckor då förkylning, pollen och lite ryggbesvär störde. Familjen var med samt Henke med familj och föräldrarna. Henke tyvärr sjuk så sprang bara 11 km i lugn fart. Hög träningsbelastning på morgonen 64. 57 000 st anmälda och 42 443 st som genomförde. Mkt folk runt mig hela loppet och bitvis lite trångt med väjning och tempoväxling men samtidigt inspirerande. Plats 8573 st totalt (19 % bästa). Försökte hålla 5 min fart så länge som möjligt utan att gå för hårt och märkta snabbt att det inte skulle funka så lång tid utan omvärderade och siktade på pers 3,38 tider som jag låg före under rel lång tid. De officiella 10 km gick på 50,46 (5,05), 51,23(5,14 ), 53,02 (5,18), 53,45(5,23) och sista 2,2 km på 11,42 (5,19). Halvmaran på 1,47,57 (5,07). Svackan kom mellan 30-35 km på 5,27 snitt, men ingen genomklappning vilket var skönt. Försökte verkligen bita ihop på slutet. Hög belastning 64 min i pulszon 4 (149-167) och resten av loppet i 5:an (över 167)