1967 • Torslanda

Transportjobb hem efter varvetmilen

Löpning - Återhämtning
Orkade inte vänta på buss så tog benen och drog hem.

Söndag 26 mars 2017 14:08

16,08   km
Distans
1:32:35
Tid
5:45   min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
166
Stegfrekvens
352   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 303 km
Salomon S LAB jac...
Total distans: 4599 km
Hoka one one Tracer
Total distans: 1576 km
Träningspass från 

Kommentarer

Jens Sandahl - 26 mars 2017
Jösses vad hård du är!
Mathias Johansson - 26 mars 2017
Inte hård, bara otålig och kass på att köa till överfyllda bussar.
Jens Sandahl - 26 mars 2017
He he. Ja okej då!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371385:371,00 km
21,00 km5:525:5214111:292,00 km
31,00 km5:425:4214317:113,00 km
41,00 km5:395:3914122:504,00 km
51,00 km5:485:4814328:395,00 km
61,00 km5:415:4114034:206,00 km
71,00 km5:305:3014139:507,00 km
81,00 km5:425:4214145:328,00 km
91,00 km5:375:3714051:099,00 km
101,00 km6:456:4513157:5410,00 km
111,00 km5:545:541401:03:4811,00 km
121,00 km5:365:361381:09:2412,00 km
131,00 km5:445:441421:15:0813,00 km
141,00 km5:525:521411:21:0014,00 km
151,00 km5:375:371411:26:3715,00 km
161,00 km5:365:361461:32:1316,00 km
170,08 km0:224:491441:32:3616,08 km