Morning trail Rocklunda-MTB

Fredag 10 mars 2017 05:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

BW med Bosse. Var riktigt länge sedan.
Benen var piggare i dag än i tisdags. Blev dock segt efter ca 5 km. Skönt väder att springa i.

7,59 km
Distans

53:24
Tid

7:02 min/km
Snitt

160
Snittpuls

193
Maxpuls

158
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (karta)

161 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	123	6:57	1,00 km
2	1,00 km	8:21	8:21	136	15:18	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	171	22:44	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	163	29:25	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	157	37:02	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	183	43:26	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	185	49:44	7,00 km
8	0,59 km	3:40	6:16	176	53:25	7,59 km