Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Stjärnnatten #5, Stads-OL

Tisdag 7 mars 2017 18:08

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mysigt snöfall och -3 grader.
Däremot var mina ben mindre mysiga. Platsade nog i handikapklassen för förtvinade muskler.
Stelt och orkeslöst. Klev av redan vid kontroll 4 och tog mig lunkade hemmåt och plockade några kontroller på hemvägen.
5,94 km
Distans
45:19
Tid
7:38 min/km
Snitt
159
Snittpuls
194
Maxpuls
144
Stegfrekvens
52 meter
Total stigning (karta)
36 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson
Visa karta och diagram större

Puls