Träning med Salsjögänget

Onsdag 1 mars 2017 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

1:00:49
Tid

5:10 min/km
Snitt

77 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	7:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	13:19	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	23:26	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	43:13	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	53:05	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	57:18	11,00 km
12	0,77 km	3:32	4:34	1:00:49	11,77 km