LMM Fårahusen

Lördag 4 mars 2017 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut med Seved, Berne, Henrik och Fredrik, Berne och Seved släppte efter första två. Det blev Fårahusen med Henrik och Fredrik, jag kortade dessutom av och skippade hamnen. Trött som tusan, tvingades gå lite på slutet...

12,29 km
Distans

1:08:34
Tid

5:35 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Dennis Skog

Kommentarer

Peder Hofmann - 4 mars 2017

Bra där! En backe mot Alnarp!? Finns det backar högre än trottoarkanterna i Skåneland?

Cauchard Bernard - 4 mars 2017

Bra !

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:00:17	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	1:07:04	12,00 km
13	0,29 km	1:30	5:05	1:08:34	12,29 km