Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 21 februari 2017 06:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
73 i träningsbelastning(hög). Morgonpass innan frukost i snöfall och blask (broddar på igen). Tog det rel lugnt. 3,0 i träningseffekt. 161 kadens,10,1 cm vertikal rörelse. VO2max från 55 till idag 52 på 2 veckor. ngt skit i kroppen kanske?
8,85 km
Distans
51:07
Tid
5:47 min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
465 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från