Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgården runt 8 km snabbdistans

Måndag 20 februari 2017 10:55

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
32 träningsbelastning. 73 kg imorse. 2 km uppjogg med ett par koordlopp och stretch. 8 km snabbdistans (35,49) med km tid mellan 4,18 - 4,35. Snitt 4,27. 4,7 i träningseffekt. 164 kadens. 2 km nedjogg. 27 min i pulszon 5. Nysningar och lite förkylningskänsla efter passet. Ester hemma sjuk och Ankie risig så hoppas jag klarar mig.
11,77 km
Distans
56:11
Tid
4:46 min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls
162
Stegfrekvens
266 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 november 2024 11,72 km 1:02:45 5:21 m/km
18 september 2024 11,80 km 1:04:44 5:29 m/km
16 augusti 2024 11,84 km 1:07:00 5:40 m/km

Gilla passet

Träningspass från