Löpning

Tisdag 21 februari 2017 06:15

Löpning - Transportlöpning till jobbet

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Utan frukost och tung ryggsäck kändes. Skön morgon dock. Var till och med ljust när jag kom fram.

9,09 km
Distans

53:23
Tid

5:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Salomon peak 20 ryggsäck

Total distans:

30:42:07

319 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	145	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	52:50	9,00 km
10	0,09 km	0:33	6:05	151	53:24	9,09 km