Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	130	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	145	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	148	00:52:50	9,00 km
10	0,09 km	0:33	6:05	151	00:53:24	9,09 km

21 februari 2017 - 06:15

Löpning - Transportlöpning till jobbet

Utan frukost och tung ryggsäck kändes. Skön morgon dock. Var till och med ljust när jag kom fram.

9,09 km
Distans

53:23
Tid

5:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Kadens

Headlamp Petzl Nao
Total distans: 864 km

Salomon S LAB jac...
Total distans: 3599 km

Salomon peak 20 r...
Total distans: 319 km

Hoka one one clif...
Total distans: 1140 km