Löpning

Onsdag 15 februari 2017 13:02

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det började regna när jag packade för hemresan och det kan man ju inte missa så en sista liten kortis över kullarna i Greensboro.

8,76 km
Distans

41:21
Tid

4:43 min/km
Snitt

169
Snittpuls

190
Maxpuls

182
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	155	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	178	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	163	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	168	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	173	23:35	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	164	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	172	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	179	37:50	8,00 km
9	0,76 km	3:32	4:38	169	41:22	8,76 km