Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Fårahusen - avkortad

Lördag 4 februari 2017 08:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+2 grader, vind och regn... Anders och Henrik gjorde sällskap på Fårahusen, som vi kortade av pga. arbetet på stranden. Att man bara gick upp denna dag... Men, när vi sprungit halva rundan upphörde regnet!
12,3 km
Distans
1:09:31
Tid
5:39 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
183 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2024 12,45 km 1:18:19 6:17 m/km
23 mars 2024 12,70 km 1:15:20 5:56 m/km
11 juli 2023 12,13 km 1:19:07 6:31 m/km

Kommentarer

Cauchard Bernard - 4 februari 2017
Bra Håkan !
Peter Hansson LMM - 4 februari 2017
Bra kämpat!
Fredrik Lähnn LMM - 4 februari 2017
Ja, idag var det lite kämpigt ;-)
Bertil Nilsson - 4 februari 2017
Låg kvar i sängen. Får ta igen det senare i veckan
Peder Hofmann - 5 februari 2017
Snyggt!
Claes Oveby LMM - 5 februari 2017
3 timmar senare hade regnet upphört och det var helt ok att springa!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:1206:121,00 km
21,00 km5:465:46011:582,00 km
31,00 km5:445:44017:423,00 km
41,00 km5:425:42023:244,00 km
51,00 km5:545:54029:185,00 km
61,00 km5:405:40034:586,00 km
71,00 km5:325:32040:307,00 km
81,00 km5:365:36046:078,00 km
91,00 km5:305:30051:379,00 km
101,00 km5:335:33057:1110,00 km
111,00 km5:365:3601:02:4611,00 km
121,00 km5:175:1701:08:0312,00 km
130,30 km1:284:5701:09:3212,30 km