Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Skogs och backslingan

Fredag 27 januari 2017 11:27

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen tillbaka på 10 mils vecka igen. Får försöka hålla mig runt detta nu för att komma tillbaka till formen jag hade.
15,01 km
Distans
1:33:46
Tid
6:15 min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
164
Stegfrekvens
648 meter
Total stigning (klocka)
SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA
Total distans: 
78:10:28
667 km
Salomon S LAB jacket
Total distans: 
331:16:01
4599 km

Gilla passet

Gillas av Anders Karlsson, Oldboy, Mellanben och kortben

Kommentarer

Petter Bogren - 27 januari 2017
Ambitiöst! Jag som är nöjd med mina 4-milsveckor.
Mathias Johansson - 27 januari 2017
:-) Jag har comrades i juni så behöver nog minst 10 mil i veckan för att ta mig i mål.
Petter Bogren - 27 januari 2017
Logiskt. Jag ska springa mara och kör 4-milsvecka, du ska springa Comrades och kör 10-milsvecka!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:111516:111,00 km
21,00 km6:206:2015012:312,00 km
31,00 km6:186:1815018:493,00 km
41,00 km6:146:1415225:034,00 km
51,00 km6:306:3015231:335,00 km
61,00 km6:226:2215637:556,00 km
71,00 km6:186:1814944:147,00 km
81,00 km6:516:5114551:048,00 km
91,00 km6:306:3014757:359,00 km
101,00 km6:136:131441:03:4810,00 km
111,00 km6:006:001401:09:4711,00 km
121,00 km5:595:591401:15:4612,00 km
131,00 km6:116:111431:21:5613,00 km
141,00 km5:555:551441:27:5114,00 km
151,00 km5:535:531441:33:4415,00 km
160,01 km0:036:001481:33:4715,01 km