Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärredsrundan

Tisdag 24 januari 2017 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsrunda med många kompisar - i alla fall på väg ut och i bastun efteråt!
12,57 km
Distans
1:11:11
Tid
5:40 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
187 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 mars 2018 12,53 km 1:07:17 5:22 m/km
31 oktober 2017 12,49 km 1:07:26 5:24 m/km
24 oktober 2017 12,41 km 1:09:59 5:38 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 25 januari 2017
Bra Håkan
Peder Hofmann - 25 januari 2017
Très bien, M Håkan!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0006:001,00 km
21,00 km6:066:06012:062,00 km
31,00 km5:475:47017:543,00 km
41,00 km5:435:43023:364,00 km
51,00 km5:365:36029:135,00 km
61,00 km5:365:36034:486,00 km
71,00 km5:335:33040:227,00 km
81,00 km5:425:42046:048,00 km
91,00 km5:315:31051:359,00 km
101,00 km5:295:29057:0410,00 km
111,00 km5:355:3501:02:3911,00 km
121,00 km5:325:3201:08:1212,00 km
130,57 km3:005:1801:11:1212,57 km