<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Klövervägen - Skärvsta

Torsdag 29 december 2016 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,53 km
Distans

36:17
Tid

5:33 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2017	6,55 km	34:46	5:18 m/km
28 december 2016	6,49 km	36:30	5:37 m/km
5 november 2016	6,55 km	34:27	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	137	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	33:35	6,00 km
7	0,53 km	2:43	5:10	141	36:18	6,53 km