<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Onsdag 7 december 2016 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,24 km
Distans

36:11
Tid

5:48 min/km
Snitt

122
Snittpuls

132
Maxpuls

160
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	106	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	124	34:29	6,00 km
7	0,24 km	1:43	7:10	121	36:12	6,24 km