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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	106	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	124	00:34:29	6,00 km
7	0,24 km	1:43	7:10	121	00:36:12	6,24 km