Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Söndag 4 december 2016 11:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass. Provade efter lite ont i foten så ett par dagars extra vila och det kändes ok så smyger igång igen. 3,4 träningseffekt 162 kadens. 48,5/51,5 vä/hö. packad snö och is blandat med barmark som underlag.
7,89 km
Distans
40:56
Tid
5:11 min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Stegfrekvens
211 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från