Fredric Höglind
1970 • Enskede

Kungsholmen runt "hela vägen"

Tisdag 6 december 2016 10:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träningsbelastning 67 av 100 på morgonen men ändå bara måttlig belastning. Lite sliten och begynnande halskrassel så vanlig distans och väntar med tuffare pass. 3,6 i träningseffekt. 160 kadens. 10,8 cm vertikal rörelse 48/52 vä/hö
11,44 km
Distans
59:48
Tid
5:14 min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
160
Stegfrekvens
558 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2024 11,39 km 1:03:42 5:36 m/km
7 oktober 2021 11,55 km 58:22 5:03 m/km
11 maj 2020 11,53 km 59:03 5:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från