Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 15 november 2016 17:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass hem från jobbet. Regn och snöblask. 4,1 träningseffekt. 157 kadens, 10,8 cm vertikal rörelse. 47/53 vä/hö.
8,82 km
Distans
48:52
Tid
5:32 min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
156
Stegfrekvens
505 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från