Fredric Höglind
1970 • Enskede

Länga Örbyrunden

Söndag 13 november 2016 14:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:a riktiga passet efter maran. Ej så pigga ben men inte slitna pga maran. Bitvis is/snö så kunde ej ta ut stegen helt. Sprang 1/3 passet med broddar.
10,88 km
Distans
1:00:26
Tid
5:33 min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
156
Stegfrekvens
442 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 oktober 2024 10,80 km 1:00:05 5:34 m/km
12 september 2024 10,84 km 1:00:20 5:34 m/km
28 augusti 2024 10,82 km 1:00:26 5:35 m/km

Gilla passet

Träningspass från