Hem-Kyrkbron-Ishallen

Torsdag 13 oktober 2016 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ju bra förra löppasset, men sedan dagen efter var det ömt igen. Nu kändes det bra igen så vi får se hur det känns imorgon igen....

9,05 km
Distans

43:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2017	9,32 km	41:24	4:27 m/km
28 mars 2017	9,35 km	42:41	4:34 m/km
29 december 2016	9,31 km	45:13	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	151	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	156	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	152	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	161	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	165	43:09	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:26	167	43:24	9,05 km