<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Måndag 10 oktober 2016 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite sliten efter lördagen.

7,13 km
Distans

35:20
Tid

4:57 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	155	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	133	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	34:43	7,00 km
8	0,13 km	0:37	4:48	144	35:20	7,13 km