Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Kvällspass. Kullgårdsv. Elisedal
Fredag 16 september 2016 19:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt gott tyst skööön
10,77
km
Distans
57:42
Tid
5:21
min/km
Snitt
174
meter
Total stigning
Strumpor Falke RU5
Total distans:
56:28:17
720 km
Saucony RIDE 8
Total distans:
84:19:01
939 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
och
Anders Pihl
Kommentarer
Anders Pihl
- 16 september 2016
Jag skickade mail om träningsresan :)
Tony Elias
- 16 september 2016
Hej Anders. Mottaget, tack.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
0
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
0
11:12
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:32
0
16:43
2,99 km
4
1,00 km
5:25
5:25
0
22:08
3,99 km
5
1,00 km
5:32
5:32
0
27:40
4,99 km
6
1,00 km
5:31
5:30
0
33:11
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:24
0
38:34
6,99 km
8
1,00 km
5:24
5:24
0
43:58
7,99 km
9
1,00 km
5:02
5:02
0
49:00
8,99 km
10
1,00 km
5:00
5:01
0
54:00
9,99 km
11
0,78 km
3:43
4:47
0
57:43
10,77 km
