<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Fredag 26 augusti 2016 20:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och behärskat.

9,72 km
Distans

49:00
Tid

5:02 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	141	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	138	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	147	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	147	45:40	9,00 km
10	0,72 km	3:21	4:37	148	49:00	9,72 km