Träning med Salsjögänget

Lördag 6 augusti 2016 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,85 km
Distans

1:58:49
Tid

4:47 min/km
Snitt

148 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	33:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	57:24	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:02:17	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:07:21	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	1:12:15	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	1:21:55	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	1:26:36	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:31:49	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	1:36:40	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	1:41:36	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	1:46:26	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	1:51:03	23,00 km
24	1,00 km	4:13	4:13	1:55:15	24,00 km
25	0,85 km	3:34	4:13	1:58:50	24,85 km