Fredric Höglind
1970 • Enskede

Gotland 6 km Sigvalde

Torsdag 28 juli 2016 17:17

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt spån så tungt underlag. Nytt pers vilket jag är nöjd med. Nedtog 400 m sen ett kvällsdopp.
Kadens 164, steglängd 1,36 m 10,4 cm vertikal rörelse, 242 ms markkontrakt. Låg på så mycket jag orkade.
5,95 km
Distans
26:32
Tid
4:28 min/km
Snitt
170
Snittpuls
182
Maxpuls
164
Stegfrekvens
101 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2020 5,98 km 24:35 4:07 m/km
17 juli 2019 5,94 km 25:14 4:15 m/km
14 juli 2019 6,01 km 31:37 5:16 m/km

Gilla passet

Träningspass från