10:an skidstugan Trollhättan - Med start hos föräldrarna

Lördag 16 juli 2016 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stela ben...

11,19 km
Distans

55:33
Tid

4:58 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra 270

Total distans:

30:11:51

361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2016	11,60 km	55:00	4:44 m/km
26 december 2013	11,60 km	52:00	4:29 m/km
10 april 2010	11,60 km	54:20	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	54:44	11,00 km
12	0,19 km	0:49	4:25	55:33	11,19 km