Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Lördag 9 juli 2016 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fattar inte hur benen kan kännas så här tunga när det gick hur bra som helst i Grekland. Ok, uthålligheten var inte den bästa i 30+ men de första 2 km dansade man nästan fram. Får hoppas på lite ordentlig värme här också eller är det bara en motivationsfråga?

8,83 km
Distans

47:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Johan - 10 juli 2016

Den klassiska sommarsegheten kanske

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	157	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	150	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	148	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	42:56	8,00 km
9	0,83 km	4:34	5:30	149	47:30	8,83 km