<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Falsterbo Löpning 2016-06-29

Onsdag 29 juni 2016 16:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:10:47
Tid

5:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	132	16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	135	28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	133	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	136	41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	129	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	135	58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	136	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	137	1:09:42	12,00 km
13	0,20 km	1:06	5:37	137	1:10:48	12,20 km