Rehab Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Tisdag 21 juni 2016 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

24:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2024	5,12 km	25:34	5:00 m/km
2 juni 2024	5,00 km	33:27	6:41 m/km
1 juli 2023	5,01 km	28:51	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lundberg

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 21 juni 2016

Rehab i 4,53 tempo? Hur kändes det?

Johan Sandström - 21 juni 2016

Känns bra men nu kommer kruxet framöver att veta hur mkt man törs pressa låret....!? Blir dock kortare pass ett tag till som sedan skall övergå i backträning.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	144	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	144	24:25	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:14	142	24:28	5,01 km