1970 • Stockholm

Nya Årstabron och Midsommarkransen

Måndag 23 maj 2016 18:17

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2 km uppvärmning, 2 km tröskel, 2 km "tävling", 1 km nedjogg
20• sol
7,08   km
Distans
42:09
Tid
5:57   min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
162
Stegfrekvens
125   m
Total stigning (map)
217   m
Total stigning (clk)
New Balance 905
Total distans: 
39:42:44
397 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 januari 2020 7,23 km 49:29 6:51 m/km
8 september 2019 7,12 km 48:26 6:48 m/km
16 juni 2019 7,12 km 49:30 6:57 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:181446:181,00 km
21,00 km6:206:2015112:382,00 km
31,00 km5:545:5415718:323,00 km
41,00 km5:575:5716724:304,00 km
51,00 km5:315:3117230:005,00 km
61,00 km5:265:2617635:276,00 km
71,00 km6:156:1517241:417,00 km
80,08 km0:286:0516442:097,08 km