1974 • Salbohed

Skogsrunda i Gussjö

Söndag 15 maj 2016 11:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick sällskap av min svägerska och svåger som är på besök från Norge.
Hittade några riktigt bra stigar och stråk i skogen och fick till en bra sammanhängangade skogstur.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
11,77 km
Distans
1:20:30
Tid
6:50 min/km
Snitt
134
Snittpuls
186
Maxpuls
150
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:451175:451,00 km
21,00 km6:566:5612712:412,00 km
31,00 km6:386:3813019:203,00 km
41,00 km7:247:2412826:444,00 km
51,00 km7:237:2313734:075,00 km
61,00 km7:217:2113341:286,00 km
71,00 km6:556:5514148:237,00 km
81,00 km6:556:5513855:188,00 km
91,00 km6:566:561341:02:149,00 km
101,00 km6:486:481311:09:0210,00 km
111,00 km7:127:121311:16:1411,00 km
120,77 km4:175:341741:20:3011,77 km