Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgården runt

Måndag 9 maj 2016 11:48

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass . God fart som inledning och bestämde efter en stund att försöka springa 4 st 1 km intervall med dryga 2 min joggvila samt nedvarvning. 11,1 cm vertikal rörelse, Intervallerna på 4,20 4,14 4,17 , 4,20
11,84 km
Distans
1:03:40
Tid
5:23 min/km
Snitt
152
Snittpuls
181
Maxpuls
154
Stegfrekvens
261 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 november 2024 11,72 km 1:02:45 5:21 m/km
18 september 2024 11,80 km 1:04:44 5:29 m/km
16 augusti 2024 11,84 km 1:07:00 5:40 m/km

Gilla passet

Träningspass från