Skatås 8an förlängd

Söndag 8 maj 2016 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang helt på känsla. Lätt och kontrollerat trots 24 graders värme.

11,01 km
Distans

50:29
Tid

4:35 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence

Total distans:

76:29:49

987 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	122	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	142	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	155	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	149	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	147	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	152	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	150	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	153	41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	154	46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	157	50:28	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:49	157	50:29	11,01 km