Orrevik runt

Lördag 7 maj 2016 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hettan chockade mig faktiskt. En lugn liten runda blev snudd på plågsam. Solen stekte och luften darrade.

9,6 km
Distans

46:11
Tid

4:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar Boost UK10, ...

Total distans:

34:26:52

376 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2017	9,58 km	49:53	5:12 m/km
26 januari 2017	9,67 km	48:23	5:00 m/km
2 november 2016	9,60 km	45:46	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	161	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	157	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	33:36	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	162	38:39	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	161	43:18	9,00 km
10	0,60 km	2:54	4:48	164	46:12	9,60 km