Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Fredag 1 april 2016 11:52

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass. 1, 5 km uppjogg
6 ggr 1 km i snittfart 4,28 (4,22 - 4,33) med 1 min vila. samt nedjogg 1,5 km.
steglängd 1,29
veritalrörelse 10,25 cm
256 ms markkontakt
9,44 km
Distans
51:21
Tid
5:26 min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Stegfrekvens
197 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från