Hellas-Flaten-avbrutet pga ryggont

Trist med ryggproblem. Hur känns det nu?
Att träna ryggen är oavsett om man springer eller inte.
Jag ska springa en trail tävling på 12 km i HK på söndag. I samma country park som ultran och delvis på samma stigar med samma start och mål. Det ska bli kul. Hela familjen utom David åker till HK för en långhelg.

Det känns bättre men inte springbart efter 3 dgs vila. Första dagen apont och orörlig,men bara att vänta ut några dagar till. Ska kolla tillbaka i träningsdagboken för det känns som 3:e gången det händer efter en tuff vecka med uppåt 6 mil i benen. kul med loppet. hoppas du kan ösa på och ändå inte vara helt förstörd för semestrande med familjen. borde vara lättare efter 12 km även om det är backigt. lycka till.

Hoppas du blir bättre snart. Bra att föra dagbok för att kolla upp när skador sker och se om man kan hitta ett mönster. Jag har struntat i innebandy och har sedan dess mindre problem med hälsenan. Tror inte innebandyn var huvudorsaken men flera helger var det långpass på upp mot 30 km på lördagen och innebandy på asfalt på söndagen och till slut blev det nog för mycket för mina gamla hälsenor.
Ja, loppet ska bli kul och tror inte det kommer slita så mycket och det kommer inte ta hela dagen som en mara gör. Vill springa bra men har inget tids eller placeringsmål. Ska möta min kompis och kollega Lajos för första gången på samma distans. Det kan nog bli jämnt men han borde nog slå mig, han är 6 7 år yngre och har inga barn så mer tid för träning och vila.